IL BLOG DI KIARA

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Abbronzatura no problem!

Eccoci in estate!!! C’è il caldo, il mare, il costume  e poi…il sole. E già sarà anche bello stare sdraiati al sole, ma bisogna prendere le giuste precauzioni. Infatti per poter proteggere la pelle dai raggi solari violenti, prendere e mantenere l’abbronzatura perfetta, eccovi dei piccoli consigli ma dai grandi risultati!!!

Partiamo dalle precauzioni:

-Non stare al sole troppe ore continuate e soprattutto verso le ore più calde (dalle 12 alle 15): fa davvero male alla pelle e procura gravi scottature.
-Prima di andare al sole,  consiglio di partire d’anticipo col mettervi addirittura la crema solare prima di uscire di casa e poi rimetterla in spiaggia, la pelle così non l’assorbe del tutto e sarete coperte al 100%.
-Scegliete il grado di protezione più adatto alla vostra pelle:
1- Pelli molto chiare (color latteo o pallido) protezione alta 50+.
2-Pelli chiare (che si abbronzano facilmente) protezione medio-alta 30+.
3-Pelli tipiche mediterranee (olivastre e poco scure) protezione media 15+.
4-Pelli scure o molto scure protezione bassa  5/10+.

Per mantenere l’abbronzatura bisogna innanzitutto idratare la pelle bevendo molta acqua, ridurre l’assunzione di sodio, inoltre fare dei frullati contenenti beta-carotene e anti-ossidanti: carote, asparagi, albicocche, anguria, ciliegie, melone, papaia, peperoni, pesche, pomodori, spinaci, zucca, bietole, mandorle, basilico, noci,…

Per curare consiglio di mettere sulla pelle irritata e scottata l’ aloe vera e calendula. Hanno una funzione rilassante e rinfrescante, tra l’altro non bruciano sulle scottature. Se riuscite a trovare l’aloe vera che si spruzza sulla pelle è ancora  meglio.

Quindi ora che avete tutte queste informazioni: buona estate e buona abbronzatura!!!

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